- Orbitrec - 30 minutter fatburn prog
- Fem vanlige vekter
- Tredemølle - 15 minutter random prog
Har meldt meg inn på http://www.vektklubb.no/ , og der skriver jeg dagbok over det jeg spiser og det jeg trener. Programmet regner ut kaloriene for meg. Det er greit og pedagogisk lagt opp, og enkelt å bruke. For middager f.eks fører man opp hva man putter i magen i en egen oppskrift, og så regnes kaoriene ut automatisk, eller man kan velge å lage en av vektklubbens middager hvis man har lyst til det. Innmari praktisk, for da blir jeg mye mer bevisst på hva jeg putter i meg. Veiing skjer en gang pr uke, og midjemål tror jeg er en gang pr mnd.
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar